Karaciğerimizi Doğal Yollarla Temizleyelim

Karaciğer çok önemli bir organımızdır, kanın pıhtılaşmasını sağlamak gibi önemli bir görevi vardır vücudumuzda. Aynı zamanda atıkların vücudumuzdan uzak tutar, safra salgısı yağların sindirilmesinde yardımcıdır. Onun iyi çalışıyor olması dışarıdan gelen hastalıkları def eder, bağışıklığımızı güçlendirir. Peki bu kilit organı nasıl korumalıyız şöyle bir göz atalım hep beraber.
🔻

Karaciğerimizi Doğal Yollarla Temizleyelim 

👉karaciğer vücutta bulunan toksinleri tutar ve tüketilen besinler ile karaciğeri temizler.


👉Sarımsak ; 

Gün içerisinde 2 yada 3 diş sarımsak çiğden yemek ya da hazırlanan yemeklere ilave etmek karaciğerleri- temizler.

👉Pancar; 

Pancar karaciğeri temizlediği gibi ve daha iyi şekilde çalışmasını sağlamaktadır. Tükettiğiniz salataların içine eklemeyi unutmayın.

👉Enginar ;

İçinde yüksek derecede antioksidan içerir, karaciğere çok iyi faydası vardır. Mevsiminde öğlen yemeğinde yada akşam yemeğinde tüketilmesi önerilir .


👉Greyfurt;

Gün içinde bir bardak greyfurt suyu karaciğere çok iyi gelir. Fakat bazı ilaç alımları ile birlikte alınmaması gerekir. Doktor kontrolünde başvurarak içiniz.

👉Limon ;

İçindeki antioksidan sayesinde karaciğeri temizler ve enzimleri üretmesini destekler. Bir sürahi suya limon ekleyip her sabah içiniz.

👉Ceviz ; 

Karaciğerin amonyağı vücudun atmasını sağlamaktadır. Ve kaliteli yağlar içermektedir. Karaciğeri temizler.