Mikrodalga Fırın Kullanmak Gerçekten Zararlı mıdır?

Son verilere göre insan sağlığına doğru kullanıldığı sürece fırının bozuk olmaması önemli hiç bir zararı olmadığı doğrultusunda. Mikrodalga fırın kullanmak gerçekten zararlı mıdır? Bir kase çorbanın 30 saniye içerisinde döne döne nasıl da hızlı bir şekilde ısındığını ilk defa gördüğümüzde çok şaşırmıştık. Bu ışıklar ve garip sesler çıkaran ‘’radyasyonlu’’ cihaz, pratik ve hızlı olmasıyla bizi cezbetse de uzun süre evlerimize giremedi. Mikrodalga fırınlar ile yapılan pratik yemekler de bu gerçeği değiştiremedi. Günümüzde özellikle Amerikalıların çokça kullandığı mikrodalga fırınlar, sağlığa zararlı ve kanserojen olabileceği konusunda birçok tartışmalara yol açtı. Bazı insanlar mikrodalga fırınları çok sevdi, baş tacı yaptı.

Diğer yandan bir o kadar karşıt görüşlü insan da sağlığa zararlı olabilir endişesiyle hiç kullanmadı. Bu konuyu bilimsel yönleriyle ele alıp, sizin için araştırdık. Mikrodalga fırın nasıl çalışır? Mikrodalga fırının içerisinde ‘’Magnetorn’’ adı verilen bir parça bulunur. Bu parça, 60 Hz’lik enerjiyi mikro dalgalara dönüştürür.
Bu dalgaların hedefi ise fırının içerisine koyduğunuz su molekülleridir. Bu mikro dalgalar su moleküllerini titreştirerek yemeğinizi hızlıca ısıtır. Burada önemli olan mikrodalga fırına konulacak yiyeceklerin su içeriyor olmasına dikkat etmek, bazen de su ilave etmektir.
Çünkü mikro dalgalar su içermeyen maddeleri es geçer. Cam kase içerisine koyduğunuz yiyeceğin üzerinden dumanlar çıkarken, kasenin hiç ısınmamış olmasının sebebi budur.
Camda su olmamasından dolayı mikro dalgalar kasenizi etkilemez. Mikrodalga fırınlar kansere yol açar mı? Bu konuda iki farklı görüş var. Mikrodalga fırınların kansere yol açarak sağlığa zararlı olduğunu iddia edenler, mikro dalgaların yiyeceklerdeki besin değerlerini oldukça azalttığını iddia ediyor.
Böylece vücudumuza aldığımız vitaminlerin değeri bozuk veya değişmiş oluyor. Bir diğer önemli nokta da plastik kapları hiçbir şekilde mikrodalga fırınlara koymamak. Yüksek ısı yüzünden plastik maddelerde bulunan BPA açığa çıkıyor ki bu kansere yol açan bir madde. Her ne kadar bazı plastik kaplar mikrodalga fırınlarla uyumlu etiketi taşısa da, bu kapların bile güvenilir olmadığı yaygın görüşler arasında.
 İsviçre’de yapılan klinik bir araştırmaya göre, mikrodalga fırında ısıtılmış/pişmiş süt ürünleri ve sebzeleri tüketen kişilerin kan basıncında ve kalp atışlarında değişimler görülmüş. Bunun sebebi de aslında insan sağlığı üzerinde gözle görülür zararı olmayan, iyonize olmayan radyasyon.
 Mikrodalga fırınlar gerçekten zararlı mı? İngiltere’deki Kanser Araştırmaları Merkezi ise mikrodalga fırınların hiçbir şekilde kansere yol açmadığını savunanlar arasında. Tüketicilerin bu cihazları kullanmadan önce kullanma talimatlarını çok iyi okuduğu ve uyguladığı sürece zarar görmeyeceklerini iddia ediyorlar.
Mikrodalga fırınlardan yayılan radyasyonun insanı etkilemeyecek kadar az olduğu için bir tehlike oluşturmadığını bu yüzden tek yapmak gerekenin kapağı kapalı ve güvenli şekilde çalıştırmak olduğunu söylüyorlar.
 Mikrodalga fırınlardan çok etrafımızda radyasyona maruz kalmamızı sağlayan daha fazla etken var. Bilgisayar ekranları, cep telefonları ve hatta güneş. Siz hangi görüştesiniz veya mikrodalga fırın kullanıyor musunuz bilmiyoruz ama pratikliğiyle mutfak alışkanlıklarımızı değiştirdiği kesin

Kirpi Köfte Tarifi (Videolu)

Kirpi Köfte Tarifi

Özellikle çocuklarınızın ve benim gibi çocuk kalmayı tercih edenlerin çok beğeneceği bir tarif ile sizlerleyiz..

Kirpi Köfte Tarifinin Malzemeleri
Yarım kilo köftelik kıyma
1 tane orta boy soğan
Pirinç ( 1 çay bardağı)
Tuz
Karabiber
Kimyon
Biber salçası (1 tatlı kaşığı)
Domates salçası (1 tatlı kaşığı)
Bir çay bardağı domates rendesi, yoksa domates sosu yarım çay bardağı
3 yemek kaşığı, zeytinyağı
1 su bardağı su...devamı için videoyu izleyiniz.

Şifa Kaynağı Gıdalar

LİMON

 Şifa kaynağı olan narenciyemiz limon yüksek miktarda magnezyum içerir ve metabolizmayı hızlandırır.

YOĞURT

Geçmişten günümüze bir Türk besini olan yoğurdun faydaları saymakla bitmez. Barsak da ki faydalı bakterilerin çoğalmasını sağlayan yoğurt aynı zamanda vücuda serinletici bir etki sağlar. Fakat marketten aldığınız yoğurt sağlık açısından oldukça tehlikelidir. Emin olun market yoğurdu yerine hiç yoğurt tüketmemeniz daha sağlıklı olacaktır. Size önerim günlük süt ile kendi yoğurdunuzu evinizde mayalamanız olacak. İnanın birkaç sefer de yoğurt yapmanız çok daha kolay olacak.




CEVİZ ve İNCİR

Kurban’da adı geçen incir adeta bir şifa kaynağıdır. Hem ceviz hem de incir vücut için gerekli birçok yararlı mineraller bakımından oldukça zengindir.


KAYISI

Beta karoten açısından oldukça zengin bir meyve olan kaysı barsakları yumuşattığı için sindirim sistemi açısından da oldukça faydalı bir besindir. Ayrıca kayısı kemik sağlığı için gerekli olan mineral ve vitaminler içerir.


ELMA

Özellikle şeker hastalarına önerilen bir meyve olan elma insülin hormonu dengeleyen ve kan şekerinin düzene girmesini sağlar.


ENGİNAR

Halk arasında en bilinen faydası karaciğeri temizlemesidir. Sindirimi yağ yakımını hızlandıran enginar meyvesi aynı zamanda günlük c vitaminin yaklaşık yüzde yirmisini karşılar.



KIRMIZI LAHANA

Sindirim için oldukça faydalı olan lahana aynı zamanda yüksek miktarda C vitamini içerir.


KARPUZ

Yaz aylarının vazgeçilmez meyvesi karpuz sıvı kaybolması azaltır hem de böbrekleri temizler.


KEREVİZ

Düşük kalorili besinler arasında yer alan kereviz sinir ve sindirim sistemi sağlığı açısından oldukça faydalıdır. Ayrıca eklem ağrıları başta olmak üzere romatizmal ağrıları da azalttığı söylenmekte.


NANE
Tüm sindirim sistemleri ve şişkinlik rahatsızlıklarında naneyi kullanabilirsiniz.


SARIMSAK

İşte yine bir mucizevi besin sarımsağın faydaları ile sizlerleyiz. Antibiyotik etkisi yaratan sarımsak aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir, Vücuttaki zararlı bakterileri ve virüsleri etkisiz hale getirir.


Zencefil

İyi bir antioksidan olan zencefil aynı zamanda kanın temiz kalmasını sağlar. Zencefil soğuk algınlıklarından tutunda çağımızın hastalığı kansere kadar bir çok hastalığa karşı kullanılmakta. Özellikle uzmanlar son yıllarda zencefili destekleyici tedavi olarak tavsiye etmekte. Tabi ki doktor tavsiyesi ile kullanmak kaydı ile.


Brokoli

İçindeki B vitamini ile sinirleri güçlendiren brokoli sebzesi aynı zamanda vücudun demir ihtiyacını karşılayan mucizevi bir sebzedir. Aynı zamanda

Sizce Makyaj 💄 Yapan Kadınlarla Yapmayanları Ayıran Şeyler Neler?

Eğlenceli ve bilime oturtulmuş bir makale.
Günlük yaşamda makyaj yapmanın toplum içindeki değeri fazlasıyla değişken makyaj insanın en sade haliyle kendisini olduğundan farklı şekilde gösterme eylemidir.
Pekala makyaj yapan ve yapmayan kadınların arasındaki ayırım nedir?
Bilim dünyasının tespitlerine şaşıracak kadar ilginç .. Japonya'nın ünlü bilim adamlarından olan Dr. Ken Mogi ünlü kozmetik firması ile ortak araştırmasıyla çok tuhaf ve ilginç tartışmanın fitilini ateşlemiş oldu. 2014 yılında yayınlanmış olan. Araştırmanın sonuçlarına göre makyajın kadınlar üzerinde ve beyninde karma karışık işlemler yaratması bir gerçek . Şu şekilde ki resimlerimiz de makyajsız bir kadın ile aynada yansımasına bakmış olduğunu görüyoruz.
Bu demek ki beynin " kendini ödüllendirmelisin " mesajını verdiği. Bu şekilde beynin bu bölümü harekete geçmiş oluyor. Caudate Nucleus ismi verilen beynimizin bu kısmı kadınların beklentilerinin oluşmasına yol açmakta. Bu beklentilerin sonu ise kısa bir süre sonra eyleme geçmeye yerini bırakıyor. Ardından ise yerini hırs duygusu alıyor. Bu geçiş evresinde kadınların kendisini makyaj yapmaya ikna etmesine bir süreç olarak değerlendiriliyor. Diğer resimde ise kadının aynaya baktığında beyninde oluşan aktiveleri göreceksiniz. Dr. Mogi raporlarını bir kademe öteye taşıyor ve başka insanların makyajlı ve makyajsız kadına bakış açılarındaki ne şekilde tepkiler verdiklerini inceliyor. Her zaman makyajlı kadınlar çevredeki insanlar tarafından daha çok seviliyorlar. Bunun nedeni güzel göründükleri için değil toplumdaki yerleşen önyargı sebebinden dolayı makyajlı kadın iletişime açık görüşlü görünüyor.
Bu da insanda hakim bir kanıya varılmış. Makyaj yapan bir kadının kendisi için makyaj yaptığı değil çevre için başkaları için yaptığı görüşleri yerleşmiştir kafaya ve bu sebepten dolayı makyaj yapmayan kadının iletişim için kapalı olduğu düşünülüyor.
 Peki bu düşünce be kadar doğrudur ? Bangor ve Aberdeen üniversitesinde ortak şekilde yapılan bir çalışma yürütüldü. Dr. Mogi nin yaptığı tezini masaya yatırdırlar. 44 tane kadın deneğine ihtiyaçları olan bütün makyaj malzemeleri verildi ve gece dışarı çıkarken yapılabilecek makyajı yapmaları istendi. Kadınların hem makyajlı hemde makyajsız pozları çekildi . Ve kadınların bu pozları daha önce bu kadınlarla hiç tanışmamış erkeklere verildi. Sonuç çok net ve ilginç şekilde Dr. Mogiyi hakkı çıkarttı.
 Bunun ardından ikinci bir test yapıldı . Üç tane ayrı şekilde kadınların az makyajlı az makyajsız vede çok makyajlı pozları hem erkeklere hemde kadınlara sunuldu. Öncelik erkekler kadınlara oranla fazla makyajsız kadınları tercih ettiği ve kadın ve erkek grubunun da az makyajlı kadınları tercih ettikleri ortaya çıkartıldı.
 Anlaşılan Dr. Mogi haklı çıkmış oldu ancak çok fazla makyajlı kadın çok tercih edilen kadın olmak anlamını taşımıyordu. Dr. Ken Mogi' ye göre kadının beyni makyajsız haline katlanabilmek için dopamin salgılamak zorunda kalıyor. Anlayacağınız kadın mutluluk hormonlarına gereksinim duyuyor.
Bir kadın makyaj yapıyorsa beynin salgılamış olduğu dopamin yeterli olmuyor. Ayrıca bu durum kendisiyle barışık olmayan kişilerdede görülen bir durum. Kanebo kozmetik araştırmacılarından Keishi Saruwatari açıklamasında makyaj yapmayan kadınlardan korkun diyor. Çok ilginç... Diğer yandan bilimsel çalışma ve araştırmalara göre makyaj yapmayan hallerini gördüğünde bu durum ile baş edebilen kadınların beyinleri fazlasıyla farklı şekillerde açılımlar yapabiliyor. Araştırmacılara göre işte olsun sporda olsun yada herhangi bir alanda karşı rakibiniz makyaj yapmamış bir kadınsa eğer biliniz ki o kadın hedefine kilitlenmiş bir kaplan gibidir. Anlaşıldığı gibi bir anlamda özgür bırakılmıştır. Beynini kendisi ile alakalı kaygılardan arındırmış olduğundan farklı şekillerde açılımlar yapabilir. Ne desek şimdi bilemedim çevremizde görüyoruz her gün suratını makyaj bombardımına tutarak ofisine okuluna sokaklarda görüyoruz kadınlarımızı. Birde bakıyoruz ki yüzünü boya ile dolduran kadın birden en şade haliyle toplum içine çıkmaya başlıyor. Korkmak mı lazım şimdi o kadından yorumu size bırakıyoruz .

Uyku Sorunu, Zeki İnsanların Lanetidir..

Hayatımızın büyük bir kısmını uykuda geçiriyoruz. Peki uykuda geçirdiğimiz süre nitelikli mi veya doğru uykunun zamanı var mı?
Gece geç yatsanız da gündüz geç kalktığınız halde bir türlü uykunuz alamıyorsunuz.

Sürekli uykusuz ve sersem bir halde dolaşıyor ve çok sınırlı oluyorsunuz. Tüm bu soruların cevabını sizlerle birlikte bende öğreneceğim. Uzmanlara göre doğru saat diliminde uyumanın uykunu kalitesini arttırdığı kanıtlanmış. Tüm bu olumsuzlukları sebebinin hangi vakitte yattığınız ile alakalı olması oldukça şaşırtıcı ne dersiniz?

Bugün sizler için hazırladım yazımda uzmanların önerilerine dayanarak, çok az uyuyarak çok daha uykumuzu almış bir şekilde uyanmanızı sağlayacak önerilerde bulunacağım. Öncelikle uykusunu ne kadar uzun olduğu değil hangi zaman diliminde uyudunuz önemlidir. Bir günde düzgün bir uyku için sadece iki önemli vakit vardır.

Bu vakitler öğlen saat 12.00 ile 14.00 saatleri arası yaklaşık yirmi, yirmi beş dakikalık bir kestirme, diğeri ise ne vakti 22 00 ve 03. 30 arası vakitler arasındaki vakitler. Bir çok alimin açıklaması Hz. Muhamedin öğle vakitlerinde yaklaşık yarım saat uyuduğunu ve öğle vakti uyumanın sünnet olduğudur. Günümüzdeki bilim adamları da öğle vakti yapılan kısa süreli bir uykunun çok daha uzun bir zaman uyumuş gibi hissetmenizi sağladığıdır.

Eğer vücudumuz için gerekli bu iki zamanda özellikle de gece saat 22.00 ile 03.00 arasında uyursanız sabah çok daha erken ve çok daha dinç kalkabilirsiniz. Gece uyumamız gereken saatlerin dışında sizde için birkaç uyarıda daha bulunmak istiyorum. Uyku esnasında mümkün olduğunca odanızı karanlık tutmanız gerekir. Gece lambaları ve loş ışıklar beyne sürekli uyarı vererek derin uykuya geçmemize engel olabilir. Gece uykusuna geçmeden önce kesinlikle yeme alışkanlığımızı azaltmalıyız.

Tıka basa dolu veya tok bir mide sindirim ile uğraştığı için uykuya geçişi zorlaştırır. Evet, sevgili hanımlar sağlıklı bir vücut ve sağlıklı bir bağışıklık sistemi için en önemlisi de ruh sağlığımız için mutlaka uyku düzeninizi oluşturun ve uyku düzenini bozacak alışkanlıklarınızdan kurtulun.

Sağlık kategorimizde en önemli bilgiler ve daha önce duymadığınız önemli makaleler de tekrar buluşmak üzere Şimdilik hoşçakalın.

 

Hayatımızı Kabusa Çeviren İllet: Sinir Sıkışması

Sinir sıkışması değince ilk önce sinirin ne olduğunu çok iyi anlamamız gerekmektedir. Sinir aslında tek bir doku değildir her hangi bir bölgenin dokusu değildir. Beynimizi pil olarak düşünelim bu pilin ucu ta kuyruk sokumuna kadar ana kablolarla bağlı birbirine. Omurilikten çıkan sinirler ta tırnak ucuna kadar gider. Aslında beyin-omurilik-sinir olarak bunlar tek başına dokudur. Sinirin beyine uzantı olarak söyleyebiliriz. Sinir nerede sıkışırsa bu pilden oraya giden elektriğin voltajı yani beyin iletisi düştüğü için dolayısı ile bunla ilgili arazlar ortaya çıkar. Buna da sinir sıkışması denir.


Sıkışan sinirlerin gittiği yerle bağlantılı olarak bulunduğu bölgeye göre değişir. Mesela bir omurilik sıkışmasından bahsedecek olursak, bel fıtığı boyun fıtığı gibi. Diyelim ki boyunda bir sinir sıkışması var, boyundan kola giden sinirleri etkilenmesini yarattığı için kolda:

• His kaybı


• Güç kaybı


• Refleks kaybı


• Beceri kaybı


• Yazı yazamamak


• Eşya tutamamak


• Gibi belirtilerle kendini gösterir. Beldeki bir sinir sıkışmasında:


• K alcadan topuğa doğru ağrı hissedilmesi.


• Ayakta his kaybı, güç kaybı


• Ayakta boşlama


• Ayakta burkulma


• Diz boşlama


• Tuvaletini yapamam veya tutamama


• 
  Gibi sıkıntılar yapabilir. Bunun dışında diyelim ki dirsekte yada el bileğinde yani beyinden aşağıya giden siniri biz nerede ezersek oradan aşağısına beyin iletisi yeterince gitmediği için oradan sonraki organlarımızda kusurlar başlar. Bunlar hep his kaybı, güç kaybı, beceri kaybı şeklinde kendini gösterir.

Balkabağının faydaları say say bitmiyor.

Allah'ın verdiği her nimet bizler için bir hazinedir. Makalerimizde  bir çok besinin içeriğini araştırıp sizlerle paylaşıyoruz. Bizim için çok önemli ne yediğimizi bilmek, ve yediğimiz her besinin vücudumuza şifa kaynağı olduğunu araştırıp bulmak.  Örneğin bu yazımızda balkabağının bilmediğimiz faydalarını araştırdık ve bulduk, hayatımızda mutlaka daha çok yeri olacaktır bu besinin. Her şeyi ilaçlardan beklememeliyiz,  mesela kötü kolesterol yüksekliği yaşıyorsak mevsiminde bol bol yemek bizi gereksiz ilaç yüklenmekten kurtaracaktır.. Daha bir çok örnekler verebiliriz sizlere. Ama hemen balkabağının faydalarına geçmek istiyorum. Sağlıklı günler dileriz.

Balkabağının faydaları saymakla bitmiyor..

Balkabağı içinde Demir potasyum kalsiyum ve fosfor zengini..

Balkabağının içindeki bulunan beta karoten sayesinde kalp ❤️ hastalıklarında ve ayrıca hiperlipidemi vakasında kötü kolesterol düşürmede yardımcı olmaktadır. Antioksidan özelliği sayesinde kanser hastalığının verdiği problemlerden vücuda karşı direnç sağlar.
Vücuttaki mikroplardan korur. Bağışıklığı güçlendirir. Balkabağının içindeki potasyum kalsiyum ve fosfor gibi önemli minareller içinde barındırır.

İçindeki A vitamini sayesinde deri ve hücre yeniler . Balkabağı içindeki çinko sayesinde saçların güçlenmesinde ve dökülmeyi engeller.

Prostatın baş düşmanıdır.
Balkabağı çekirdeğinden elde edilmiş kabak çekirdeği prostat sağlığı için gereken minareleri barındırır.
Erkeklerin en sık karşılaştığı prostat sorunlarında prostat büyümesini engellemek içinde kullanılmaktadır.
Ve idrar arttırıcı etkisi ile mesaneyi uyarıp idrar yapabilme zorunluluğunu meydandan kaldırır. İdrar söktüren özelliğinden dolayı vücuttaki toksinlerin atmasında yardımcı olur.

Güzellik sırrı balkabağında gizli

Pişirilmiş balkabağını püre yapıp içersinde bal ve biraz süt ekleyip macun gibi yaparak yüzünüze sürün içindeki vitaminler ve minareler sayesinde cildi yeniler ve nemlendirir.
Balkabağından farklı şekilde alternatif tariflerle faydalanabilirsiniz . Çorba olarak meyve tatlısı olarak pastalarda kullanılabilir. Bebeklerin beslenmesinde lif içeriği artırmak aroma katmak bebeklerin püre ve meyvelerine ekleyebilirsiniz.
45 yaşındaki erkeklerin prostat sorununu yaşamamaları yada ilerlemesini engellemek amacı ile çay tarifi ;

Çuha çiçeği , bal kabağı ekstresi , kişniş tohumu,

Kaynayan suyun içine 10 dakika bekleyip içiniz.

Kanserle savaşmada büyük rolü var

Alfa ve beta karoten miktarı balkabağında olduğu kadar hiç bir sebzede yok .

Çocuklarda Nefesin Kötü Kokmasının Nedenleri

Nefesin kötü kokması bazen bir çocuğun boğazına bakmadan metrelerce öteden streptoktan kaynaklanan bir enfeksiyon olduğunu kestirilebilir.Çünkü bu bakteri nefesi özel bir koku verir.Çocukların nefesinin kokmasının bir diğer nedeni de ağzı kayganlaşlaştıracak miktarda yeyip içmemeleridir.Nefesin kötü kokmasının tekrarlayıcı ve sürekli belirtilerin olması,parmak emme veya dental hijyene riayet etmemekten kaynaklanır.Ağızdaki bir baş parmak veya battaniye kötü bir kokuya neden olabilir.Fakat bu parmak emme durunca kesilir.

Burundaki bir yabancı cisim nefesin kokmasına neden olur.Çocukların ebebeynlerinden habersiz burunlarına bir şey soktular ve burada uzun süredir duruyorsa doktorların burada bir şey olduğunu düşünmeleri neden olan keskin bir koku oluşur.Çocuğun nefesi kokuyorsa burundan değil ağızdan geldiğini ayırt edebilmeniz gerekir.

• Sabahları tesadüfen ve hasta olduğunda çocuğun nefesinin kokması,


• Parmağını emen çocuğun nefesinin kokması,


• NORMALDİR.


• Koku burundan geliyorsa ,


• Belirgin bir sebep olmaksızın koku sürüyorsa,


• DOKTORUNUZA DANIŞIN.

Bilinç Altınınız Ne Diyor? Çok Güzel, Bir Test Çözmeye Ne Dersiniz?

Bilinç altınınız ne diyor? Çok güzel, bir test çözmeye ne dersiniz?
Bilinçaltı Testi: Bu Listede Size En Güvenilir Gözüken Kişi Kim?



Ünlü psikiyatr Leopold Szondi’nin çalışmalarının bir parçası olarak yayınlanan bu test güven duymayı seçtiğiniz kişiye bağlı olarak, sizin hakkınızda bir takım çıkarımlar yapma iddiasında. Bu testi uygulaması ise gayet basit. Tek yapmanız gereken şey aşağıda resimleri sıralı olan şahıslar arasından size en güvenilir gözüken kişiyi seçmek. Ardından seçtiğiniz kişiyle alakalı yorumu okuduğunuzda oldukça çok şaşıracaksınız.

Aşağıdaki şahıslardan birini seçin;

1 numarayı seçtiyseniz;

Eğer size en güvenilir gelen kişi 1 numaradaki bu şahıs ise, bu sizin doğaya, doğayla özdeşik yaşama olan özleminizi gösterir. Hatta kasaba, köy gibi yeşillikler içinde, şehir hayatından uzak bir yerlerde yaşama gibi bir hayale sahip olmanız gayet olasıdır. Ruhu doğayla bütünleştiği zaman huzur bulabilen insanlardansınız. Dağınık saçlı, kısık gözlü, yanık tenli ve üzerindeki modern kıyafeti tam oturmamış ve emanet gibi duran bu şahıs aslında çiftçidir.(peasant) Sizin en güvenilir kişi olarak bu şahsı seçmeniz doğal hayata olan özleminizin bilinçaltı yansımasını temsil eder.

2 numarayı seçtiyseniz;

Size en çok güven veren kişi olarak 2 numarayı seçtiyseniz, bu cömert, eli açık ve çabuk güvenen biri olduğunuzu işaret etmektedir. Sırf kıyamadığınız için, arkadaşlarınıza borç verebilir ya da onlar için harcama yapmaktab çekinmeyebilirsiniz. Buna iyi niyetinizde eklenince bu durumu suistimal etmek isteyen bazı tanıdıklarınızca kullanıldığınız zamanlar çok olmuş olabilir. Çünkü seçtiğiniz kişi bir bankacıdır.(banker) Bankacıya güven duymanız, parasal konulardaki iyi niyetinizin ve saflığınızın yansımasıdır.

3 numarayı seçtiyseniz;

En güvenilir kişi olarak 3 numaralı şahsı seçtiyseniz bu, kendinizi geliştirmeye, araştırmaya ve eğitime verdiğiniz önemi temsil eder. Sizi geliştirecek konularda, okumalar ve araştırmalar yapıyor olmanız gayet olasıdır. Kendiniz eğitim hayatınıza devam edemediyseniz bile tanıdıklarınızı ve çevrenizde sizden yaşça küçükleri bu konuda en çok cesaretlendiren kişilerden biri olmanız çok büyük bir olasılıktır. Seçtiğiniz karakter ince kravatı, iyi taranmış saçları ve temiz traşı ile bir öğretmendir.(teacher)

4 numarayı seçtiyseniz;

En güvendiğiniz kişi olarak 4 numaralı şahsı seçtiyseniz bu sizin adalete ve eşitliğe duyduğunuz özlemi ve bu değerlere verdiğiniz önemi gösterir. Haksızlığa gelemiyorsunuz. Kendi çevrenizde, etki alanınızda adaletsizliklere karşı geliyorsunuz ancak yaşadığınız çevrede meydana gelen ve gücünüzün yetmediği adaletsizliklerden ötürü çaresiz hissediyor olabilirsiniz. En güvenilir kişi olarak yargıç(judge) karakterini seçmeniz eşitliğe verdiğiniz önemi ve adalete duyduğunuz özlemin temsilcisidir.

Yalanın, beyazı-siyahı yoktur..

Yalan söylemek dünyanın en korkunç olayıdır, bir çok arkadaş dediğim insanları bu yüzden hayatımdan çıkarmışımdır. Bana göre sonucu ne olursa olsun kişi doğruyu söylemelidir. Büyüme dediğimiz olayda bu şekilde işliyor zaten. Şöyle çevrenize bakın yalan söyleyen kişilerin çoğu hala bir acıdan hala büyümemiş insanlar olduğunu göreceksiniz.


Kendilerini kurnaz sanır bu kişiler karşısında ki kişiyi kandırdığı için. Bir de beyaz yalan diye bir tabir var. Yok öyle bir şey yalan yalandır beyazı siyahı yoktur. Bir de takiye denilen tabir var, durum itibari ile söylenen yalanlar. Hayır efendim yaşam yalanlarla yürümez, bir gün gelir o yalan senin hayatını alt üst eder. Kesin ve net...

Kişi bir yaşa gelmiş hala yalan söylemeyi bırakmamışsa mutlaka o konu da yardım alması gerekmektedir. Çünkü bu yüzden ne yuvaların yıkıldığını bizzat gördüm. Yalan söylemenin bir kişilik bozukluk olduğunu vurguluyor uzmanlar belli bir yaştan sonra hala devam ediyorsa mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalık olduğunu vurguluyor ve bakın neler söylüyorlar bu konu hakkında.

Yalan bir kişinin gerçekleri çarpıtma durumudur.Ya da gerçekle hiç alakası olmayan bir şeyi tamamen sıfırdan uydurma vede ortaya çıkarma durumudur. Bununla ilgili çok çeşitli yalan tipleri var, çocukluktan başlayarak ergenlik döneminde erişkinlik döneminde devam eden yalan özellikleri var. Yalanı belli bir yaşa kadar normal kabul edilmekte.

Gelişimin bir parçası olarak kabul edilmekte. Belli bir yaştan sonra ise üzerinde mutlaka durulması gereken bir davranış problemidir. Mitomani genelde insanların kendine bir takım değerler katmak uğruna söylediği yalanlardır. Kişi bazen bu yalanların ilk başta farkında olarak söylemeye başlar ama bir süre sonra bu yalanlara adeta kendisi de inanır ve kendinin kurduğu bir dünya fantastik bir dünya hayal dünyası içinde yaşamaya başlar.

Yalan söyleme hastalığı genellikle beklentisi yüksek ailelerde yetişmiş çocuklarda daha sık görülebilir. Çocukluk cağında bir takım travmalara uğramış cinsel veya fiziksel anlamda kötüye kullanılmış çocuklarda görülebilir.
Yalana iten bir takım aile ve davranış modelleri var beklentisi yüksek aileler, kıyaslama yapan insanlar arkadaşlar yani aa en bunu yapamıyorsun bir başkası bunu yapıyor. Bak sen bunu yapamadığın için ben başka biri ile arkadaşlık ediyorum ve bunun gibi benzeri şeyler.

Farkında olmadığımız konuşmalar "abi işte adam yalancının biri idi ama şimdi bir şirketin genel müdürü oldu beş yıldır orada. Yalanlarla gayet iyi kariyer yaptı böyle yalan söylemeyi yücelten insanı bir şekilde bunun kolay bir yol olduğunu ikna eden şeyler tabii söylemlerle gelinmektedir.

Meyvelerin insan vücuduna faydaları

Meyvelerin insan vücuduna faydaları

Portakalın faydaları

Aylardan kasım aralık ve ocak yani kış aylarının pazar ve marketlerde manavda çok kolay bulabileceğiniz ve çok şifalı bir meyvedir.
En başta C vitamini olmak üzere A, B, C ,D ,E vitaminleri içinde bulundurur. Zengin içeriğindeki vitaminlerinin yanında Demir bakır Ve makro ve mikro elementleri de yüksek miktardadır yüksek oranda şeker içeriğine sahiptir. Sofralarımızda özellikle kahvaltı soframızda meyve suyu şeklinde gibi karışımla karıştırılıp tüketilebilir . Bu nedenle çocuklarımın bütün vitaminlerden faydalanacaktır. Sindirim sisteminde düzenleme yapar , içindeki lif içeriğinden dolayı kolay sindirime yardımcı olur. Solunum hastalıklarında bire bir bir meyvedir . Ateş grip nezle ve özellikle yüksek ateşe çok iyi gelir ve koruma sağlar. Kış mevsiminde bol miktarda tüketilmesi gerekiyor . Grip gibi soğuk algınlığı hastalıklarında kolaylıkla kurtulmanıza yardımcı olacaktır ayrıca vücuda direnç verir zindelik sağlar vücudunuz güçlü olacaktır .

Üzümün Faydaları

Ve rengine göre tatlarında değişik olur yeşil üzüm biraz ekşi kırmızı üzüm ise tatlı siyah üzüm iki üzümün arasındaki tada sahiptir. Üzüm kullanım alanları da vardır kozmetik ürünlerde reçelde farklı içeceklerde jöle gibi bir çok sektörsel alanlarda kullanılmaktadır. Ufak fakat sağlık için çok faydalı bir meyvedir. Bol miktarda içinde enerji içerirdi ve ayrıca protein bakımından da zengindir lif içerir C, E, K vitaminleri içermektedir .

 

Elmanın faydaları

O mis gibi kokusu ile ve tatlı dadı ile yine favori meyvelerden birisidir elma elmanın içindeki içerdiği vitamin ve minareler antioksidanlar la mucizevi besin arasına girer elma , Aslına bakarsan ülke olarak çok şanlıyız nedeni Türkiye'de elma üretiminde ülke olarak Çin ve ABD den sonra üçüncü sıradayız ve ülkemizde yetişmeyen meyvelere nazaran daha ucuz oluyor elma
Ve ayrıca kayısı erik kiraz şeftali armut ahududu gibi bir çok meyvelerin bulunan Gülgiller den olan elma sağlık açısından yapılan araştırmalar ile ilgili kalp hastalığı damar hastalıklarına faydaları vardır .

Limonun faydaları

Bol miktarda C vitamininin bağışıklık sisteminde kalp damar hastalıklarındaki grip gibi hastalıklarda kurtulmak için çok önemli vitamin kaynağıdır. Limonun başka faydalarını bile kenara bıraksak kabuğundan soyulmuş bir tane limon tüketmek gün içinde C vitaminini ihtiyacının yarısı kadarını karşılar , tüm limonu soymadan kabuğunu yemek ise bazı kişiler için sorun olabilir ekşiliği neden ile hatta imkansız yemeyenler bile olabilir.Fakat limonu su ile karışım yapılıp çaylarınıza ve salatalarınızda kullanabilirsiniz . Limonun sadece gıda amaçlı değil saç tırnak cilt ve ağız sağlığı için kullanıldığında da bir çok faydaları vardır.

Ve ayrıca bir başka özelliğinden biri ise bağırsak böbrek ve karaciğeri temizleme gibi önemli faktörü vardır. Ve bir çok hastalığa yakalanma gibi önlem alıcı özelliği de bulunur.

Muzun faydaları

En çok çocuklar arasında sevilen ve yetişkinler tarafındanda tatlı tadıyla tüketimi bol olan meyvelerdendir. Yüksek derecede mineral içeren muz sağlık açısından faydalı bir meyvedir . Kan basıncının düzeyi korunması için oldukça önemli mineral ve potasyum içeren muz yüksek tansiyonda damar tıkanıklığına kalp fonksiyonlarının yerine getirilmesinde yardımcı olmak bekar ve damar hastalıklarının korunmak amaçlı önerilerin meyvelerden biridir . Muz dezavantajı yüksek şeker içerdiğinden bir tane muzun hemen hemen 110 kalori gibi enerjisinin olmasıdır.

 

Ananasın faydaları

Günümüzde ve ülkemizde henüz yeni yeni tüketimine başlayan ananas yüksek besin değeri ile çok faydalı meyveler arasındadır. Yine C vitamini bakımından çok zengin bir meyvedir saç tırnak cilt sağlığı ile kullanılan ananas ve çeşitli hastalıklarda korunmak amacı ile direncinin artması konusundan çok etkili bir meyvedir. Ananasın önemli bir özelliğinden biriside meyvede bulunan bazı enzimlerim sindirimini kolaylaştırması ve yağ yakılmasında hızlanmasını sağlar . Bu sebepten dolayı kilo vermek için verilen bir çok listede ananası adını görebilirsiniz .

Kirazın faydaları

Tatlı aroması olduğundan birçok içeceklerde ve şekerleme türlerinde kullanılır kiraz beğenilerek tüketilen bir meyve olmasına rağmen sağlığa olan faydaları uzmanlar tarafından şifalı bitkiler kadar dile getirilmez fakat günümüzde yapılan bir çok araştırmalarda kirazın faydaları sağlık kuruluşlarında Web sitelerinde yer alması ile mevsimi gelsede tüketsek demekten çok faydalarından yararlanmak amaçlı beklenmektedir
Kirazın faydalarının içersinde en önemli nokta antioksidan dan dolayı zengin olması ve vücuttaki bir çok organa hücrelerdeki hasara karşı koruması önemli bir noktadır . Ve ayrıca çok fazla vitamin ve mineral deposudur C-A-K vitaminleri ve ayrıca fosfor Demir ve kalsiyum gibi çok önemli olan minareler içerir.

Karpuzun faydaları

Yaz mevsiminin en güzel ve favori meyvesi olan karpuz çok yığın sıcak aylarda besleyiciliği ve elektrolit yönünden zengin bir su kaynağıdır.
Sebzelerden domates gibi karpuzunda kırmızı renk olmasını sağlayan likopenin özellikle kanser hastalığı riskini azaltmasından tutunda göz sağlığı için gibi bir çok faydaları bulunuyor.
İçerisindeki Likopen kalp ve damar sağlığı için korumakta en önemli bileşenler içinde yer alır. Özellikle C vitamini yönünden zengin olan karpuz diğer faydası ise bağışıklık sistemini güçlendirip vücuttaki enfeksiyon riskine karşı direnci artırır ve karpuzun içerisindeki C vitamini sayesinde cildinizi Güneş'in ışınlarının zararına ve saçların kurumasını önlüyor .

Tüm fotoğraflarımızın büyük halini görebilmek için aşağıdaki fotoğraflardan birine tıklayarak GALERİMİZE gidebilirsiniz…

[gallery columns="6"]

Meme Kanseri

Meme kanseri, bir çok kansere göre erken teşhiste tedavi olma olasılığı yüksek bir hastalıktır. Bu durumda çok tehlikeli kanser olarak görülmemektedir, uzmanlarca. Maalesef her on kadından birinde kanser görülmektedir. Bu rakam ciddi bir rakam, ama meme kanseri sadece kadınlarda görülmez 150 da görülme varsa 1 erkek hastada da meme kanseri görülmektedir. Meme kanseri görülme oranlarında yüzdeye vurulduğu zaman %10 genetik faktör görülmektedir. Raslantısal olarak görülme sıklığı fazladır, en tehlikeli olanı genetik olanıdır. O yüzden ailesel risk grubuna giren kişiler gözetim altında olması en doğru olanıdır.



Meme kanserinin tedavi edilebilir kanser kategorisine girmesinin en büyük sebebi. Memenin vücudun dışında olması, kanser hücrelerinin vücuda yayılma sürecinin daha uzun olmasın tedavi süresini uzatmaktadır. Dolayısı ile kanserli hücre vücuda yayılmadan alınabilir.
Yine vücudun haricinde bir uzuv olduğu için, elle muayene ile de elinize gelebilecek her hangi bir gariplik size bir şeyler anlatabilir. Ve sizi harekete geçirir, konunun uzmanına gitmenizi sağlar.
Mamografi, ultrason gibi yöntemler ile görülebilir, bu yöntemler sayesinde teşhisi kolaydır.

Allah kimseye yaşatmasın ancak eğer böyle bir olay yaşarsanız, meme hayati organ olmadığı için memenin alınması ile kanserli hücreler vücuda yayılması önlenir. Bu şekilde  kanserden kurtulanabilir. Gelişen teknoloji sayesinde estetik kaygıda geride kaldı. Plastik rekontstrüktif cerrahi hizmetten faydalanarak kişinin bu bölgesindeki estetik görüntünün korunması mümkün olur.

Kilo Vermek İsteyenler, Bu Yazımız Size Hitap Ediyor.

Harcadığınız kalorileri arttırmanın yolları.

Harcadığınız kalorileri arttırmanın yollarından bir tanesi hareketli olmak. Bu evde hareketten fazlasını istiyor. Gün içinde fırsat buldukça yürüyüşe çıkılmalı, ve proteini düşük gıdalardan daha çok tüketmek bu yaşam biçimi haline gelmelidir.
Harcadığınız kalorileri arttırmanın yollarından biride ara öğünlere sadık kalmak. 1-2 saat aralıklarla az az beslenmek metabolizmanın hızlanmasına neden olacaktır. Dolayısı ilekalorileri harcayacaksınız. Ama en önemlisi spor olduğunu unutmamak lazım.

Dışarıda yemek yiyorsanız..

Çalışan biri iseniz ister istemez dışarıda yemek yemek zorundayız. Ve ister istemez hızlı bir şekilde tüketmek zorunda hissederiz kendimizi. Menümüzde genelde, tavuk, et, balık gibi yiyeceklere pilav, makarna eşlik eder. Ondan sonra gelsin kilolar. Boş vakitlerinizde çevreyi araştırarak ev yemekleri yapan bir yer bulmaya çalışmalısınız öncelikle. Dışarıda yemek yiyorsanız, haşlanmış olan et ve tavuk tercih etmeli patates yiyecekseniz yanı sıra pilav-makarna gibi yiyeceklerden uzak durmaya özen göstermelisiniz.

Verdiğimiz kiloları tekrar geri almamak için ne yapmalıyız?

Verdiğimiz kiloları tekrar geri almamamızın sırrı, aslında kilo verirken sadece kilo vermek için değil yeni bir yaşam şekli oluşturmak olarak algılamalıyız. Çevremizde rastlamışızdır kilo verir ve alır, verir ve alır buna yoyo etkisi diyor uzmanlar. Bu durumun çok sağlıksız bir şey olduğunu altını çizerek vurguluyorlar. Bu durum zaman içinde çok kilo alıp vermeyi artık yapılamaz hale getirmektedir. Bu nedenle kilo verdikten sonra tekrardan geri almamanın en büyük sırlarından biri beslenme alışkanlıklarınızı artık değiştirmiş olmaktır. Kısaca zayıflama süreci değil yaşam boyunca sürdürmelisiniz. Böylece kilo verip ve bir daha almayız bir diğer sırda çok önemli bizde mutlaka bir egzersiz kendi yaşamınıza entegre etmeniz ve onu hayatınız boyunca yapmaktır. Eğer kilo verir ve kilo verirken egzersiz ile kilo verirseniz ve bu egzersizi yaşamızdan çıkarmazsanız formunuzu korur ve her zaman kas miktarını güçlü tuttukça kaslarınızın etrafını yağ bağlamasına izin vermemiş olursunuz. Her zaman sağlıklı ve güzel bir bedene sahip olursunuz.

VICKS Daha Önce Duyulmayan Faydaları...

Eğer 1 yaş altında bebeğiniz varsa, DİKKATLİ KULLANMALISINIZ. Geçtiğimiz günlerde bir bebek ölümü olmuştu hatırlarsanız. 1 yaş üstü çocuklarınız içinde doktorunuzla VICKS kullanımı hakkında konuşup ona göre davranmalısınız.

Bir çoğumuz vıcks 'in çocukluğumuzdan günümüze dayanan bir merhem olduğunu bilir. İçerisinde bulunan kafur ve mentol sürdüğünüz noktalarda ki kılcal damarlarda genişleme sağlar ve toksinleri artırır ve ağrının azalmasına yardımcı olur. Ve ökaliptol , terebentin, mentol sayesinde üst solunum yollarını düzene sokar ve akciğere salgıyı yoğunlaştırır.
VICKS 'İ sadece üst solunum yolu için kullanıyorsanız yanıldınız işte daha başka bilinmeyen faydaları..

Gece uyumadan ayaklarınızın tabanına sürün ve iyice ovalayın ardından çoraplarınızı giyin.
Öksürük tuttuysa sık sık öksürüyorsanız bu sayede kesildiğinizi göreceksiniz . Genelde gece tutar ve bu durumda bizleri fazlasıyla rahatsız eder . Bu şekilde uygulandığında kesildiğini farkedeceksiniz .

Yapılan uzun spor ve yürüyüşler sonrası kas tutulmalarında hamlamalarda Vicks ağrınızı dindirir. Ve rahatlamanızı sağlar. Ağrı olan kaslarınızın üzerine yedirerek sürmeniz yeterli olacaktır.
Ayak tırnaklarınızdaki mantarlarda viks sürünüz iki hafta sürdüğünüz taktirde renginde koyulaşma olacak ve mantarlar sayesinde oluşan mikroplar ölecektir. Ve sağlıklı tırnaklar çıkmaya başlayacaktır.
Düşme sonucu alınan darbelerde morarmalarda ve şişmelerde o bölgeye sürüldüğünde morluk oluşmasını ve şişmesini engeller . Baş ağrılarınızda alnınıza sürülen viks sayesinde basınç azalacak ağrı hafifleyecektir.
Uyumakta problem yaşıyorsanız ılımış suyunuza attığınız viks odaya bırakınız. Odaya sağıldığı buhar rahat uyumanızı sağlayacaktır.

Enfeksiyon kapmayı engeller yara aldığınız bölgeye viks sürerseniz yaranın mikrop kapmasını engellemiş olursunuz.
Evde hayvan besleyenler için tırmalandığınızda o alana sürün viks kokusu o bölgeye gitmesini engelleyecektir .

Evinizde kedi besliyorsanız, kediler tırmalamayı severler. Kedinizin en çok tırmaladığı alana bir parça viks kullanın. Kokusu kedinizin o noktaya gitmesini engelleyecektir.
Kene günümüzün en önemli sorunu ısırıldığınızı farkettiğiniz anda o bölgeye viks sürün güçlü kokusu sayesinde kene kendini bırakacaktır.
Sivrisinekler sizi çok fazlamı ısırıyor açıkta olan bölgelerinize viks sürün artık sizi ısırmayacaklar ve kaşıntınızı alacaktır.
Yaklaşan soğuk havalarda en büyük problem grip kendinizi halsiz ve kötü hissediyorsanız hırıltınız daralmanız öksürüğünüz varsa göğsünüze ve sırtınıza sürünüz ve gazete kağıdı İle üzerini kapatın. Ve üstünüzü giyiniz. Göğüs kısmınıza yumuşatıp öksürüğünüzü kesecektir.

Toksin Atıcı Gece Çayı

Stres yaşamınızın bir parçası haline geldi, hep bir yerlere yetişmek, hep bir şeylere yetişmek zorundayız. Bu da doğal olarak bizi strese sokuyor kaçınılmaz olarak.  Stres bizi geriyor bu durumda sindirim sistemimizi, sinir sistemimizi daha aklıma gelmeyen bir çok sistemimizi yoruyor ve sinir küpü olarak gece yatağa giriyoruz. Üzerine bir de uykusuzluk çekiyorsak ertesi gün dinlenememiş olarak uyanıyoruz doğal olarak. Ve yorgun olarak başlıyoruz yeni güne, daha sonrasını anlatmayayım sonrası kaos gerçekten. Sizlere çok güzel bir önerim var, çok iyi geliyor gerçekten hem sindirim sisteminizi rahatlatıyor hem günün stresini üzerinizden atın. Hem de güzel bir uyku çekin, yeni güne dinç başlayın.

Toksin Atıcı Gece Çayı Malzemeleri

3 çay kaşığı, kekik
1 çay kaşığı, nane
1 çay kaşığı, portakal kabuğu rendesi
2 su bardağı su

Toksin Atıcı Gece Çayı Hazırlanışı

Tüm malzemeyi 2 su bardağı su ile kısık ateşte 8-10 dakika kaynatalım. Demlenmesini sağlayalım, gece yatmadan önce dilerseniz limon sıkarak tatlandırarak içiniz. Sağlıklı günler dileği ile...

Acılı Babanın, Yürek Burkan Sözleri

Geçtiğimiz günlerde hazırlamıştık bu yazımızı, kanserli kızının evre evre resimlerini paylaşmıştı bir baba. Amacının herkesi kansere karşı bilinçlenmesini sağlamak demişti. Doktorlar çok fazla vakti kalmadı demişti, evet acı son dün yaşandı…
Acılı baba, kızının ölümü ardından yürek burkan bir yazı paylaştı. Okuyanlar aynı acıyı yüreklerinin derinliklerinde hissetti.

“Sabah 7’de kaybettik biricik kızımı. Dün gece sonunda onu kollarımla sarmama izin verdi. Kocaman sarıldık birbirimize. Onu ne kadar çok sevdiğimi anlattım. Gözlerini kapayıp, uykuya dalmasını ve gittiği yerden korkmamasını söyledim; bütün yüzünü defalarca öptüm. …”  

Kanserli kızın son arzusu sosyal medyayı salladı;

İleri derecede ölümcül kansere yakalanan 4 yaşındaki Jessica yürekleri burkan fotoğrafı sosyal medyada viral kampanya haline geldi. One Direction Harry Styles küçük kızın hayatındaki son arzusunu yerine getirecek.

Küçük kızın babası Andy Whelan’ on geçtiğimiz gün pazar paylaşmış olduğu dramatik görüntülü fotoğraf Facebook’ta 10 bin defa paylaşıldı....DEVAMI İÇİN TIKLAYINIZ

Doğumun Ardından Bilinmeyen Ve Anlatılmayan 12 Madde..

Doğumun Ardından Bilinmeyen Ve Anlatılmayan 12 Madde..

Anne oldunuz ve yeni doğum yapan birisi olarak yaşamınızda bir çok farklı değişiklikler olacaktır. Ancak toplum bu konuda biraz ketum davranır ve hiç bir şey anlatılmaz . Ve bunları birebir yaşayan Yeni anne olmuş bir kadının dilinden anlayan 12 ilginç şey ...

Doğumdan sonra uzunca günler kanama yaşayacaksınız...

Çok fazla değilse bile bir 5 ile 6 hafta arası sürebilir. Kanamalı bir dönem geçireceksiniz. İç çamaşırınızda ki kocaman ped sanki asla hiç bitmeyecekmiş gibi geliyor hissi verecek her ne kadar temizlenseniz de banyonuz bildiğiniz felaket bölgesi durumda olacak.
Belkide bu pedleri daha önce ne duyup ne görmemiş olabilirsiniz ama maalesef devasal pedler sizi kurtaracaktır.

Adet döneminiz sancı ve ağrı olarak acı verebilir.

Kanamanızın süresi bittiğinde ve ayrıca bebeğiniz problemsiz uyku düzenine girmiş olduğunda yeniden adet dönemine giriyorsunuz. Doğumun ardından ilk adet sancısı çekilmezdi sekiz ay gibi bir süre sonra herşey normal halini almıştı.

İdrar torbanız la aranız bozulabilir ve sizden nefret edebilir..

Doğum tamamlandı ve altı hafta kadar sonra idrar torbam bebeğin o bölgede olmadığını ve baskı kuramadığını anladı galiba . Ve özellikle doğumun ardından bir saat sonra ebeler yada hemşireler sizden tuvaletinizi yapmanızı isteyecekler. İşte mesele burada o kadar ıkınma kasma ve sancıdan sonraki ilk tuvalet acı dolu bir tecrübe.

Eğer hamileliğiniz süresince ağrılı bir dönem geçirdiyseniz Doğumdan sonrada devam etme ihtimali var..

Gebeliğin son haftası artık doğum yaklaştığı için bebeğin kalça kemiğine yapmış olduğu baskıdan dolayı aşırı bir sancı olabilir . Bu herkes için geçerli değil . Bir ara Bebek geliyor bile demiştim. Doğumdan sonra ağrıları atlatmak beş hafta gibi sürdü.

Duygusal dönemler, ağlamaklı dönemler hoşgeldiz..

Kendinizi duygusal ve yorgun sürekli aç gibisiniz hasta gibi ve hormonlar herşey dengeler değişiyor. Abartısız ben reklamlara bile ağlamıştım. 😂yani herşeye ağlamaya hazır olun .

Bebeğinizi emzirmek parkta gezinti yapmak gibi bir şey değil.

Hayatımda yaşadığım en muhteşem duygu . Ancakk öyle göründüğü gibi hiçte kolay değil. Emzirme sırasında bayağı bir zorluk dönemlerim oldu. Bir uzmana danışarak yada bir büyükten yardım alarak yapılması iyi olacaktır. Zamanla zaten yoluna giriyor.

Normal doğumdan dolayı uzun süre oturmak acı verir..

Normal yani vajinal doğumdan dolayı yırtılmalar gerek hemoroid sebebinden normal şartlarda oturmak inanın büyük acı verecektir. Soğuk kompleks yada ılık suyun altında duş almak iyi geliyor.

Vajina bölgesinde yırtılma anlatıldığı kadar kötü değil.

İlk doğumunuz ve büyük bir olasılıkla yırtılma yaşayacaksınız. Vücudun kendi kendine iyileşme yapısı vardır. Bütün anlatımlara rağmen en çabuk ve en az acı veren yırtılmalardır. Gözünüz fazla korkmasın..

En kötü olaylardan birisi kabızlık ..

Doğumun ardından yaşadığım en kötü şey diyebilirim. Kabızlık .. kesinlikle doktorunuzdan bu problem için bir ilaç alın..

Çalışan anne iseniz ve maddi açıdan iyi iseniz altı ay kadar ücretsiz izine ayrılın..

Doğumun arkasından bebeğinizle sizin aranızdaki büyük bağ onun yanında olmalısınız. Size ihtiyacı var çünkü. Bu yüzden çok fazla izin gününü ayarlayın ki bu şekilde hem yanında olup hemde rahat şekilde bebeğinizle ilgilenin. Ve ayrıca muhteşem gelişim dönemini kaçırmazsınız.

İlk haftalar zorlanabilirsiniz ancak arkası keyif verici olacaktır.

Her bebekte olduğu gibi herşey normal gözükse de Yeni doğan bebeğin bakımı aslında yorucudur. Emizirmenin ardındaki gaz sıkıntısı, fazla emdiği sütü dışarı atması , çok sık uyanması, uykusuz geceler sizi yoracaktır. Ancak altı haftadan sonra herşey normale dönecektir.

Sağlıcakla kalın ..

Acılı Babanın Sözleri, Yürekleri Yaktı..

Geçtiğimiz günlerde hazırlamıştık bu yazımızı, kanserli kızının evre evre resimlerini paylaşmıştı. Amacının herkesi kansere karşı bilinçlenmesini sağlamak demişti. Doktorlar çok fazla vakti kalmadı demişti, evet acı son dün yaşandı...
Acılı baba, kızının ölümü ardından yürek burkan bir yazı paylaştı. Okuyanlar aynı acıyı yüreklerinin derinliklerinde hissetti.

"Sabah 7'de kaybettik biricik kızımı. Dün gece sonunda onu kollarımla sarmama izin verdi. Kocaman sarıldık birbirimize. Onu ne kadar çok sevdiğimi anlattım. Gözlerini kapayıp, uykuya dalmasını ve gittiği yerden korkmamasını söyledim; bütün yüzünü defalarca öptüm. ..."

Kanserli kızın son arzusu sosyal medyayı salladı;

 

İleri derecede ölümcül kansere yakalanan 4 yaşındaki Jessica yürekleri burkan fotoğrafı sosyal medyada viral kampanya haline geldi. One Direction Harry Styles küçük kızın hayatındaki son arzusunu yerine getirecek.

Küçük kızın babası Andy Whelan' on geçtiğimiz gün pazar paylaşmış olduğu dramatik görüntülü fotoğraf Facebook'ta 10 bin defa paylaşıldı.


ONE DIRECTION'IN yıldızının Jessıca ' nın ölmeden önceki son isteği için söz verdi.

Küçük kızın savaşının simgesi haline gelmiş olan o fotoğraf üzerine One Direction yıldızının Harry Styles küçük kızın ailesi ile iletişim kurdu. Ve küçük kızın son dileğini yerine getirme sözünde bulundu. Ve bir videolu mesaj hazırlayacağını söyledi.
Lancashire 'da elektrik teknisyenliği yapmakta olan baba Whelan sosyal paylaşım sayfasında kızının yürekleri burkan fotoğrafını paylaştı. Ardından Çarşamba günü ise Styles'ın sürpriz telefonu ile aile büyük bir sevinç yaşadı.


İlerleyen ölümcül kanser hastası olan 4 yaşındaki Jessica'nın yürek burkan sosyal medyada viral oldu. Dünyanın her yerine dağılan siyah ve beyaz fotoğraflarda küçük kızın acı içinde kıvrandığı resimleri çekmesi gerekiyor.
GoFundMe sayfası aracılığı ile Jessica için gerekli olan 20 bin pound'un üzerini geçen bağış toplanması hem aileyi hemde küçük kızı sevince boğdu.

Küçük kızın hastalığı çocukluk çağlarında görülen otonom sinir sistemi tümörü " nöroblastoma " ve ayrıca Jessica tıubbi literatürde terminal dönemde olarak bilinen maalesef ölümcül evrede.
Acılı babanın küçük kızının fotoğraflarını çekerken hayatımda en çok zorlandığım fotoğraftı dedi.
Jessica 13 aydır nöroblastoma hastalığı ile savaş içinde . Doktorları yaşaması için sadece bir kaç haftasının kaldığını söylediler. Ve uygulanan tedaviyi durdurduklarını ve geri kalan günlerini istediği gibi geçirmesini istediklerini söylediler.
İşte bu kanser denilen illetin gerçek ve soğuk yüzü diyen baba bebeğimin küçük kızımın damarları bile cildinden görülüyor . Acılara dayanamıyor. Ve göz yaşları minik yüzünden süzülüyor. Vücudu acılar içinde ve ve çektiği acılar yüzünden okunuyor. Dedi .

Ben çektiğim fotoğrafta kimseyi üzmeyi amaçlamadım . Diyen baba belkide bu fotoğraf çocuk kanserinin karanlık yüzünü insanlara ulaştırır . Ve bütün herkesi kansere karşı bilinçlenmesini sağlar dedi.

Çocuklarımız için büyük ve sinsi sorun soğuk havale;

Vücutta ateş belirtilerinin görülmemesi sebebi ile fark edilmiyor ve ebeveynlerin güçlük çekerek sorunu anlamalarına sebep olan soğuk havale vücutta kalıcı sorunlara neden oluyor. Soğuk havalede sadece ateş olmadan değil çocuğun gözlerini kırpma parmak oynatma başını oynatması gibi benzeri istem dışında hareketlerinin olabileceği açıklanmıştır .

Uzmanlar beyindeki kontrol dışı normal olmayan ve istem dışı elektrik boşalmasının vücuttaki ellerin kolların ve yüz gibi bölgelerinde bilinci olmadan kasılma ve gevşemelere sebep göstermesi havale olarak açıklandı. Ateş olmadan görülen havale geçirilmesine soğuk havale dendiğini işaret ettiler.�
Ayrıca havale nöbeti geçiren çocukta bilinç kaybı istek dışı kasılma ve gevşeme olabileceğini açıkladılar.

Soğuk havalede kesinlikle çocuğu soğuk suyun altına sokmayın;�Açıklamalara göre ayrıca havalenin değişik belirtilerle meydana gelebileceğini parmakları sallamak , başını oynatmak, gözleri kırpmak, gibi hareketler oluşabiliyor. Bir kaç saniye ile dakikalarla değişen sürelerde görülebilir.
Soğuk havalede genelde bırakmamakla yarım saatten fazla süre devamı etmesi halinde beyinde uzun sürede oksijensiz kalması nedeniyle kalıcı olan hasarlara nedende olabilir.
Halk arasında yaygınlaşmış olan yanlış uygulamalardan birisi ise havale anında çocuğu soğuk suya sokulmasıdır. Kesinlikle çok yanlış bir uygulama şekildir. İlk önce yapılması gereken şey çocuğu yan yatırmak ağız kısmını açık tutmaya çalışmaktır. Havale nöbetinde dilin geriye kaçıp nefes borusuna tıkanmasını önlemek gerekir. Ayırınca nöbet esnasında istem dışı kol ve bacak hareketleri etrafta bulunan cisimlere çarpma olacağından yakınında bulunan eşyalar kesinlikle uzak tutulmalıdır.�� Ateş olmadan nükseden havalenin tekrarı epilepsi hastalığının riskinide arttırdığı belirtiliyor. ��Ve açıklamalara göre istem dışı hareketler içim EEG yani beyin elektrosu çekinilmesini tavsiye ediyorlar. Erken teşhis ve tanı çok önemli soğuk havalede.�� Erken tanı olmaması halinde çocukta kalıcı hasarlar veren bir hastalık . Erken teşhis olmaması neticesinde geri kalan hayatında ise ilaç tedavisi ile mecbur kaldığını da açıklayan uzmanlar erken teşhis önemini vurguluyorlar.

 

Mutluluğun Yolu Bağırsaktan Geçiyor

Bağırsaktaki vagus sinirleri direk beyine bağlıdır. Aslına bakarsanız sindirim sistemini beynimiz değil sindirim sistemi yönetmekte beyini. Pekala sağlıklı bir sindirim sistemi için neler yapabiliriz.

Mutlu olmamamızı sağlayan hormonların (serotonin) %90 nın bağırsaklarda bulunan bakteriler tarafından yönetilmekte olduğunu biliyor musunuz? Bakteriler beyindeki bulunan zevk ve ödül merkezini yönetmeye yarayan dopaminin yarısını üretmekteler.

 Düşünce ve duygularınız ve ayrıca hareketler beyinde bulunan nöronlar arısında olan iletişim sayesinde meydana gelmektedir. Örnek verecek olursak kendinizi üzgün ya da çok iyi hissetmenizi kızgınlıklarımızı acı çekmenizi ya da sevinçli olmanızı sinir taşıyıcıları düzenlemekte.
 İşte bu yüzden tıp dalında milyarlarca bakteri taşıyan bağırsak florasına ikinci beyin deniliyor.

 Sinir taşıyıcısı büyük miktarda bağırsaktaki bulunan bakteriler tarafınca üretilmesinin fark edilmesi sonucunda sindirim sistemiyle beynin arasındaki bağ üzerine araştırma fazlalaştı. Ve önemli yönde sonuçlar elde edildi.
İnsanda oluşan depresyon ve saplantılı fikirler otizm ve endişe bozukluğu gibi önemli rahatsızlıklar bağırsaktaki dengesizlikle birleştiriliyor.

Uzman Dr. Cole depresyon gibi hastalıkları için gelen şahısların bağırsaktaki bakteri enfeksiyon tahlil sonuçlarına baktığında ilk neden sindirim sistemi kontrolü için gelmediklerine şaşırdığını söylüyor.

 Yoğurt turşu ve kefir gibi gıdaların tüketimi iyi olacaktır.
Fermente edilen yiyeceklerin çok iyi bakteriler içerdiği söylenir. Bu tür gıdalarla beslenilmesi bağırsak florasına iyi olan bakterilerin sayısını arttırdığı  bilinmekte.

Sebze olarak yer elması, pırasa, soğan ve kuşkonmaz gibi inülin içeriği olan  besinleri bolca tüketmek faydalı olacaktır.
Bu türde lifli ve inülin bağırsaktaki sağlıklı bakterilere dönüşmekte . İyi olan bakterilerin beslenip çoğalması gerekmektedir.

Kuru baklagiller ve patates gibi nişasta içeren ve direnci yüksek besinler tüketmek gerekiyor.

Bağırsakların dili olsaydı ve siz ne yemek isterdin? Diye bir soru sorma şansınız olsaydı tercihlerinin ilk başta baklagiller ve patates olurdu her halde. Direnci yüksek ve nişasta içeren gıdalar olacaktı.

Bol miktarda muz 🍌 tüketin. 

Muzun bağırsak florasında oluşan bakterilerin arasındaki uyum oluşturur. İçinde bulunan potasyum ve magnezyum içermesi enflamasyon azaltmakta.

Mucizevi besinler karnabahar kara lahana ve lahana gibi benzer besinler tüketiniz.

Bol bol hareket edin.

Yapılan araştırmalara göre sporcuların bağırsak florasına normal insanlardan fazla sağlıklı olduğu gözlenmiştir. Yine fareler üzerinde yapılan araştırmada hareketlerinin sınırı olmayan fareler bağırsaktaki iyi bakterilerin hareket sınırı koyunlarda farelere nazaran fazla olduğu görülmüştür.

Stresi uzak tutun ve uykunuzu tam alın.

Günde 8 saat uyumak stresi azaltmanın yollarından birisidir. Aşırı derecede stres bağırsak florasına olumsuz etkiliyor.

 Ve en önemlisi mecbur kalmadıkça antibiyotik kullanmayın.