Sen Neymişsin Bamya!

Taze Bamyanın sağlığımıza Etkili Faydaları

Eğer sizde benim gibi bamya sevmeyenlerdenseniz, bu makalemizi mutlaka okuyun.

Taze bamya çözünür ve çözünmez lif içermektedir;

Bamya yazın sıcaklarda ve güneş çarpmalarında çok iyi bir sebzedir.

* Bamya astım ve ateroskleroz için faydalıdır.
* Bamya kilo vermekte çok iyi bir sebzedir. Bamyanın yemeği genelde kısık ateşte pişirilir ve bu sebepten değerleri korunur. Yüksek ısıda pişirilen yemekler faydalarını kaybediyor.
* Saçlarınıza hacim kazandırmak içim bu bilgiden faydalanabilirsiniz. Yatay şekilde dilimlenen bamyaları sümüksü olana kadar kaynatalım. Ve soğutun bir kaç limon suyunu ilave edin ve saçlarınızı son durulama suyunda bu suyu kullanın. Bu şekilde saçlarınıza hacim ve canlılık kazandırabiliriz.

Bamyanın içindeki lifler kan şekerini düzeylerini korumasını sağlar ve ayrıca ince bağırsaktaki emilimin düzenlemesinde yardım eder.

Bamya probiyotik olarak bilinen vücuttaki iyi bilinen bakterilerin yayılmasını kolaylaştırır. Bu türdeki bakterilerin inçe bağırsakta yoğurt ile çoğalmasında benzerdir. B vitaminin sentezlenmesinde yardımcı olur.

Bamya sivilcelerin önlenmesinde yardımcı olur. Ve cildinize pürüzsüzlük sağlar.