Stres yaşamınızın bir parçası haline geldi, hep bir yerlere yetişmek, hep bir şeylere yetişmek zorundayız. Bu da doğal olarak bizi strese sokuyor kaçınılmaz olarak. Stres bizi geriyor bu durumda sindirim sistemimizi, sinir sistemimizi daha aklıma gelmeyen bir çok sistemimizi yoruyor ve sinir küpü olarak gece yatağa giriyoruz. Üzerine bir de uykusuzluk çekiyorsak ertesi gün dinlenememiş olarak uyanıyoruz doğal olarak. Ve yorgun olarak başlıyoruz yeni güne, daha sonrasını anlatmayayım sonrası kaos gerçekten. Sizlere çok güzel bir önerim var, çok iyi geliyor gerçekten hem sindirim sisteminizi rahatlatıyor hem günün stresini üzerinizden atın. Hem de güzel bir uyku çekin, yeni güne dinç başlayın.
Toksin Atıcı Gece Çayı Malzemeleri
3 çay kaşığı, kekik
1 çay kaşığı, nane
1 çay kaşığı, portakal kabuğu rendesi
2 su bardağı su
Toksin Atıcı Gece Çayı Hazırlanışı
Tüm malzemeyi 2 su bardağı su ile kısık ateşte 8-10 dakika kaynatalım. Demlenmesini sağlayalım, gece yatmadan önce dilerseniz limon sıkarak tatlandırarak içiniz. Sağlıklı günler dileği ile...
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder