Hamilelik Ve Yaz

Hamilelik bir doğal süreçtir, hastalık değildir diyerek sözümüze başlayalım. Ama kültürel ve toplumsal olarak bizim ülkemizde hasta yerine konulduğu için bir çok şeyden ve modern yaşamdan hatta doğal yaşamdan kısıtlanmalar görülmektedir. Bunların başında da denize ve havuza girmek gelmektedir. Ama tabi ki özellikle hamileliği yaz dönemine gelen hanımlarda bu çok konfor bozucu olabiliyor ve sıcaklarda bir tatile gidildiğinde seyahate gidildiğinde tabi ki havuz ve deniz kenarında oturmak çok istenecek bir durum değil. Zaten istenilen bir durumda değil. Çünkü özellikle yüzme gebelikte bizim en sevdiğimiz en iyi egzersizlerden birisi zaten, yercekimin olmadığı bir ortamda tüm vücut kaslarının hareket ettirmek gebelikle ilgili kas ve eklem ağrılarına çok iyi gelecektir. Aynı zamanda yüzme doğumu da kolaylaştıracaktır, özellikle hamilelere önerilen yürüyüşle beraber en iyi ikinci egzersizdir yüzme. Dolayısı ile değil havuzdan ve denizden uzak durmak aksine mümkün olduğunca imanlarınız el veriyorsa deniz ve havuza girip gebelik sürecini yüzme ile geçirmeniz çok sağlıklı olacaktır. Havuz kısmına gelinirse eğer burada önemli olan havuzun hijyenik bir ortam olması gerekmektedir. Günümüzde üye olabileceğiniz bir havuz zaten sıkı bir şekilde bunların hijyenik önlemlerini almaktadır. Dolayısı ile hamile olunduğu için havuza girmekten kaçınılmamalıdır. Özellikle güvenilen bir yer olması salık verilir. Burada önemli olan havuzda ki klor değeridir klor vajinanın pH değerini bozacağı için havuzdan çıkar çıkmaz duş alınmalı ve çamaşır değiştirilmelidir.

Uzmanın ağzından, Hamile kadının yüzmesi sakıncalı olur mu?